Vous hésitez encore à franchir le pas ?
La sophrologie est une méthode douce et accessible à tous, qui vous aide à retrouver équilibre et sérénité dans votre quotidien.
Découvrez pourquoi elle peut devenir une véritable alliée pour votre mieux-être.
Chaque personne est unique.
Votre parcours est adapté à vos besoins spécifiques, à votre rythme et à vos objectifs.
Les exercices proposés sont faciles à comprendre et à pratiquer,
sans matériel particulier et peuvent être intégrés facilement dans votre quotidien.
La sophrologie vous transmet des outils concrets,
pour que vous puissiez gérer vos émotions et vos sensations en toute autonomie.
Ainsi, si un symptôme réapparaît, vous saurez comment y faire face sans dépendre de votre sophrologue.
Avec une pratique régulière, vous développez de nouvelles compétences de vie :
La sophrologie est une invitation à révéler vos richesses intérieures,
vous guidant vers une vie plus harmonieuse et alignée avec qui vous êtes vraiment.
Vous pouvez :
📞 Je suis là pour vous guider et vous orienter vers la formule la plus adaptée.
Cette première rencontre dure environ 1 heure et se déroule en trois temps :
🎯 Objectif : établir les bases de votre accompagnement et vous transmettre vos premiers outils concrets.
Le rythme des séances est défini ensemble, en fonction de vos disponibilités et de vos besoins.
En général, elles sont espacées de 2 à 3 semaines et durent environ 1 heure.
Chaque consultation suit un schéma rassurant et structuré :
🌱 Chaque pratique est enregistrée, afin que vous puissiez vous entraîner en toute autonomie entre deux séances.
Tout au long de votre parcours, j’accorde une grande importance à l’écoute et à la bienveillance, pour créer un espace sûr et accueillant.
Important à savoir
La sophrologie est un accompagnement complémentaire.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical ni à un traitement prescrit par votre médecin.
⏱️ Durée : environ 1 heure
💵 Espèces
🧾 Chèque
💳 Carte bancaire
💻 PayPal
🔄 Virement bancaire
Le règlement s’effectue à la fin de chaque séance, quelle que soit la modalité choisie.
💡 Une facture peut être envoyée sur demande.
Interventions en entreprise (10 à 12 mersonnes maximum)
💡 Chaque intervention est préparée sur mesure et adaptée au public (cadres, salariés, équipes mixtes).
🎯 Idéal pour renforcer la cohésion d’équipe, prévenir le stress et améliorer la qualité de vie au travail.
Je suis Cristel Luquet, sophrologue certifiée, spécialisée dans la gestion des émotions, le sommeil, les acouphènes et l'hyperacousie.
Mon approche repose sur l’écoute, la bienveillance, et des outils concrets pour vous aider à retrouver équilibre et sérénité au quotidien.
Je vous accompagne dans plusieurs domaines :
🌱 Gestion des émotions
👂 Acouphènes & hyperacousie
🌙 Troubles du sommeil
👥 Cours collectifs
Cliquez sur le domaine qui vous concerne pour en savoir plus.
📍 My Sweet Therapy
29 avenue de Paris, 95290 L’Isle-Adam
🗓️ Samedi de 9h à 19h
💻 Téléconsultation & domicile : du lundi au vendredi, 9h à 19h
Vous vous demandez :
➡️ Retrouvez toutes les réponses dans la page Questions fréquentes.
Je respecte le code de déontologie des sophrologues certifiés RNCP, qui garantit :
📅 Réservez votre séance directement en ligne ou appelez-moi au 06 60 39 14 37.
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