💌 Parce qu’un message, c’est bien…

… mais partager ce qui fait du bien, c’est encore mieux !
Ici, tu trouveras un petit bout de mon univers : des ressources, des coups de cœur, des liens utiles et des inspirations que j’aime transmettre à mes accompagnés.

💡 Mes tips du quotidien

Pour t’aider à te reconnecter à toi, à ralentir, à respirer, à ressentir :

  • Commence ta journée en te demandant : « Comment je me sens aujourd’hui ? »
  • Respirer avant de répondre (surtout quand l’émotion monte 😅)
  • Marcher sans but pendant 10 minutes… et laisser le mental se taire.
  • Dire non sans se justifier (et oui, c’est un superpouvoir !)
  • Tenir un journal des gratitudes 🪶

📚 Les livres qui m’ont marquée

  • Le pouvoir du moment présentEckhart Tolle
    → Une invitation à revenir à l’instant présent, là où tout se transforme.
  • Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-mêmeLise Bourbeau
    → Pour comprendre nos schémas émotionnels et les accueillir avec bienveillance.
  • La voie du TarotAlejandro Jodorowsky
    → Un voyage fascinant au cœur des arcanes et de la connaissance de soi.
  • Les quatre accords toltèquesDon Miguel Ruiz
    → De simples principes de sagesse qui changent profondément la façon de vivre.
  • Dis-moi qui tu aimes, je te dirai qui tu esMarc Pistorio
    → Un livre puissant sur nos modes d’attachement, la relation à l’autre et l’amour conscient.
  • Le Grand dictionnaire des malaises et des maladiesJacques Martel
    → Une bible pour donner du sens à ce que le corps exprime et favoriser l’harmonie intérieure.

☀️ Mes petits boosters de joie

  • Mettre ma musique préférée à fond et chanter faux sans culpabilité 🎶
  • Lire quelques pages d’un bon roman ou faire un puzzle 🧩
  • Dire “je t’aime” sans raison particulière 💞
  • Faire une promenade sans objectif, juste pour respirer
  • Rire (même toute seule, c’est autorisé 😄)

🎁 Avantage Partenaires

Prendre soin de soi à prix doux

🌿 Liens utiles & inspirants

Parce qu’on a parfois besoin d’un petit coup de pouce extérieur 💫
Voici quelques sites que j’aime recommander à mes clients : outils, ressources, ou adresses inspirantes à explorer selon vos besoins et vos envies.

  • My Sweet Therapy — Ma collègue du cabinet 💕, Reflexologue
  • Mental Waves — Des musiques et fréquences thérapeutiques pour soulager acouphènes et hyperacousie
  • Wake Up — Produits de santé cellulaire pour renforcer l’énergie, la vitalité et l’immunité.

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